Sebbene siano poche, le vacanze sono così benefiche per l'anima – e il corpo – che il miglior modo per rilassarsi è prendere il sole in riva al mare. Magari in un posto speciale come http://hotelfigaro.it/. Ecco di seguito alcuni motivi per prediligere il mare. La spiaggia, l’acqua, il sole, caratteristiche queste capaci di fare la differenza sulla psiche di ognuno di noi. Andiamo a vedere più nel dettaglio come mai la maggior parte delle persone sceglie di andare a fare quattro tuffi. Ed ecco perché anche tu dovresti riflettere sull’idea di fare lo stesso.
Migliora il tuo umore
Chi non trova il regolare frangersi delle onde la melodia perfetta per addormentarsi o per aiutarti a disconnetterti dagli affari della vita quotidiana?
Probabilmente non avevamo bisogno di ricerche per dimostrare che non esiste un antidoto migliore allo stress del mare, ma uno studio condotto dalla Michigan State University ha dimostrato che coloro che trascorrono più tempo intorno a grandi specchi d'acqua provano sentimenti inferiori di "disagio psicologico" e sono lasciato mentalmente rilassato.
Inoltre, il sole – o la sua mancanza – può davvero influenzare il tuo umore. In pratica ci ricavi una migliore spinta di felicità della natura con una gita al mare.
Può fare miracoli per la tua pelle
L'acqua di mare ha qualità incredibili quando si tratta di guarigione naturale. Le persone che soffrono di psoriasi ed eczema spesso scoprono che il contenuto di minerali dell'oceano può migliorare radicalmente le condizioni della loro pelle.
Ma aggiungi all'equazione le qualità esfolianti della sabbia e il fatto che il sole è il modo migliore per assicurarci di raggiungere la nostra dose giornaliera di vitamina D, e una vacanza al mare è una garanzia per lasciarti raggiante, dentro e fuori.
Ti fa sentire più sano e con un maggiore senso di benessere. Gli studi non si esauriscono certo qua. Ce ne sono davvero tanti capaci di dare contezza dello splendore del mare. L'Università di Exeter nel Regno Unito ha studiato gli effetti della vita sulla costa e ha scoperto che gli abitanti dell'oceano hanno maggiori sentimenti di salute e benessere .
Dunque, un breve viaggio può portare benefici simili in quanto i ricercatori ritengono che questa tendenza sia legata al fatto che ti alleni di più quando sei sulla costa. Per sfruttare al massimo questo aumento di salute gratuito, fai una leggera corsa mattutina lungo la spiaggia. Vedrai che passerà il tempo e non te ne renderai nemmeno conto.
